本script為載入jquery核心使用,不影響頁面資訊瀏覽
:::* 瀏覽位置:首頁 > 生活記趣
  • 字級選擇
  • 大
  • 中
  • 小

生活記趣


訓練靈活度

  • 發佈日期:2013-08-12
  • 照片說明文字社區樂活補給站體適能課程, 除了鍛鍊體能之外還能增進身體的健康,同時訓練靈活度。
    1.讓服務使用者, 促進健康和發育、有助於各方面的均衡發展、提供歡樂活
    潑的生活方式,期望有剩餘的能量在工作之餘,享受休閒娛樂活動。
    2希望身體儲備適當的能力,以便應付突發緊急狀況!具體而言,體適能包含:有氧(心肺)適能、肌力、肌耐力、柔軟度、以及身體組成等五適能。
  • 分享
    • 相關圖片:
*回上一頁 *到最上面